Hur länge får man vara föräldraledig i Sverige

Många svenska föräldrar undrar: hur länge får man vara föräldraledig? Svaret är mer flexibelt än du kanske tror. Du har rätt till 480 dagar med föräldrapenning per barn en generös ordning som ger dig och din partner stora möjligheter att vara hemma tillsammans när det spelar mest roll.

Så många dagar får du egentligen

Per barn får du 480 dagar föräldrapenning totalt. Dessa dagar delas mellan två nivåer: 390 dagar på sjukpenningnivå (cirka 80% av din lön) och 90 dagar på lägstanivå (180 kronor per dag). Varje förälder måste själv ta ut minst 90 dagar dessa kan inte överlåtas till partnern.

• Vid flerbarnsfödsel får du extra dagar: 90 på sjukpenningnivå och 90 på lägstanivå per extra barn
• Ensamstående föräldrar får alla 480 dagar själva
• Sedan 2024 kan du dela upp till 60 dubbeldagar (båda föräldrar hemma samtidigt) fram till barnet är 15 månader
• Du kan nu överlåta dagar till farföräldrar högst 45 dagar per vårdnadshavare

Fråga: Kan vi vara hemma samtidigt? Ja, 60 dubbeldagar är möjliga fram till barnet blir 15 månader gammalt. Det är verkligen praktiskt om du har möjlighet.

Fråga: Vad får pappan? Minst 90 reserverade dagar. Om mamman avstår kan han ta hela sitt konto ofta 240+ dagar totalt.

Praktiska steg innan du startar

Berätta för din arbetsgivare två till tre månader innan du planerar att börja ledigheten. Det ger dem tid att planera ordentligt. Logga in på Försäkringskassan och kolla din personliga prognos den visar exakt hur mycket pengar du får (vilket är väldigt användbart).

• Du kan dela upp ledigheten på högst 3 perioder per år utan överenskommelse med arbetsgivaren
• Går du ned i tid istället (75%) kan du jobba fram till barnet är 8 år
• Vab (vård av sjukt barn) är helt separat 120 dagar per år och barn
• Kolla ditt kollektivavtal, särskilt om du är medlem i en fackförening

Fråga: Hur påverkas min lön? På sjukpenningnivå får du cirka 80% av din inkomst. På lägstanivå får du 180 kronor dagligen inte så mycket men ändå något.

Fråga: Kan jag dela upp det på flera perioder? Ja, max 3 perioder per år utan överenskommelse. Resten krävs avtal med arbetsgivaren.

Nästa steg

Logga in på Försäkringskassan.se och läs din personliga prognos nu. Varje familj är unik din situation kanske kräver en speciell lösning. Ring Försäkringskassan eller din fackförening för personlig vägledning. De hjälper dig att få ut det mesta från dina dagar.