Hur många dagar får man jobba i sträck

Många arbetstagare undrar om de kan tvingas jobba veckor i sträck utan lediga dagar. Hur många dagar får man jobba i sträck enligt svensk lag? Svaret är inte helt enkelt, men reglerna finns där för att skydda din hälsa. Vi går igenom vad som faktiskt gäller och vad du behöver veta när det gäller arbetstider.

Vad säger lagen egentligen?

Det finns ingen absolut dagsgräns för arbete i sträck. Istället regleras arbetstiden genom en 48-timmarsgräns per vecka i genomsnitt. Du ska få minst 11 timmars vila mellan arbetsdagar. Vid jourtid eller skiftarbete kan undantag göras, men då krävs ofta kollektivavtal och kompensation senare (vilket är viktigt att känna till). Exempelvis kan en sjuksköterska jobba 10 dagar i rad men får då lediga dagar efter för att återhämta sig.

Så fungerar det i olika branscher

I normala skift jobbar de flesta 5 6 dagar i sträck, helt enkelt. Inom vård och industri tillåter kollektivavtal ofta längre perioder upp till 14 dagar men bara om du får kompensation och återhämtning. Jour- och beredskapsjobb följer samma 48-timmarsgräns per vecka. Kollektivavtal är nyckeln här; de kan tillåta längre arbetsspelningar om resten av schemat ger dig ordentlig vila.

Vad ändras från 2026?

EU kräver nu att företag loggar faktisk arbetstid digitalt. Detta betyder att arbetsgivare måste använda system för tidsregistrering så det blir transparent. Varje arbetsdag dokumenteras och är tillgänglig för dig och myndigheterna. Det blir mycket svårare att "gömma" övertid utan ersättning längre. Systemet träder i kraft för att öka transparensen och skydda arbetstagare bättre.

Vanliga frågor folk ställer

Får jag jobba 7 dagar i rad?
Ja, kortvarigt vid exceptionella skäl som akut personalbrist. Men inte som regel eller standard. Du måste få vila och kompensation.

Vad händer om arbetsgivaren bryter reglerna?
Företaget kan få vite från Arbetsmiljöverket. Du kan också kräva skadestånd genom domstol eller via ditt fack.

Var får jag hjälp om något känns fel?
Kontakta ditt fackförbund eller skicka en anmälan till Arbetsmiljöverket. Du kan också söka juridisk rådgivning genom en jurist. JuristCon hjälper dig att få rätt svar på dina specifika frågor om arbetstider och villkor.

Kom ihåg: reglerna finns för att skydda din hälsa Tveka inte att ställa frågor om ditt schema känns orättvist eller konstigt.