pensionär

Hur många timmar får man jobba när man är pensionär

Emma Lindström
Emma Lindström
12 februari 2026
Hur många timmar får man jobba när man är pensionär

Många pensionärer undrar om de får fortsätta jobba efter pensionsåldern. Frågan dyker upp ofta: hur många timmar får man jobba som pensionär? Svaret är enklare än många tror, men det finns viktiga regler att känna till. (Det är faktiskt mer flexibelt än folk brukar tro.)

Ingen tidsgräns du bestämmer själv

Det finns ingen lagstadgad gräns för arbetstimmar. Du kan arbeta heltid eller deltid efter pensionsåldern, så länge du och arbetsgivaren är överens. Många pensionärer väljer att fortsätta jobba helt eller delvis. Du har rätten att behålla din anställning själv ingen kan tvinga dig att sluta.

Skydd mot uppsägning fram till 69 år

Här kommer ett viktigt rättsligt skydd: arbetsgivaren kan inte säga upp dig på grund av ålder innan du fyller 69 år. Du har rätt att fortsätta arbeta från 65 års ålder utan att de kan hindra det. Efter 69 år ändras reglerna. Då får arbetsgivaren säga upp dig med en månads varsel på grund av pensionsålder.

Ett praktiskt exempel: om du är 67 år, och vill jobba vidare, kan din arbetsgivare inte tvinga dig att gå i pension. Men efter 69 år kan de säga upp dig när som helst med kort varsel.

Deltidsarbete kan påverka pensionen

Här ska du vara försiktig. Om du arbetar deltid under längre tid kan det minska din tjänstepension betydligt. Detta är något många pensionärer inte tänker på i tid. Innan du går ner i arbetstid bör du prata med din arbetsgivare eller fackförbund om konsekvenserna. (Jag kan inte understryka detta nog mycket.)

Flexpension ger dig flexibilitet

Flexpension är ofta en bättre lösning från 62 års ålder. Du kan då arbeta mindre utan att pensionen försvinner. Arbetsgivaren betalar in premier för tjänstepensionen som om du arbetade heltid det är en stor fördel. Flexpension låter dig välja ditt eget tempo. Du jobbar mindre men pensionen växer ändå. Detta är mycket smartare än att bara gå ner i tid utan planering.

Försäkringsskydd förändras efter 66 år

En sak många glömmer: efter 66 år får du inte längre sjukersättning vid långtidsjukdom. Du kan få sjukpenning för tillfällig sjukdom om du har fast anställning, men skyddet blir mindre omfattande.

Kontakta ditt fackförbund för personlig rådgivning. Reglerna varierar efter ditt kollektivavtal och din pensionsplan. De kan ge dig rätt vägledning för dina specifika villkor.

Denna artikel är framtagen med AI-stöd. Meddela oss på [email protected] vid felaktig information.