Hur länge får man jobba utan rast
Du sitter vid skrivbordet och klockan har passerat fem timmar utan paus. Magen murrar, ögonen blir trötta, men arbetet fortsätter. Hur länge får man jobba utan rast egentligen? Svaret finns i Arbetstidslagen, och det är viktigt att du känner till dina rättigheter (annars kan arbetsgivaren passa på att dra nytta av din okunnskap).
Vad säger lagen egentligen?
Enligt Arbetstidslagen får du inte arbeta mer än 5 timmar i sträck utan rast. Därefter måste du få minst 30 minuters sammanhängande rast. Det här är lagstiftningens miniminivå din arbetsgivare kan aldrig ge mindre än detta.
Exempel: Du börjar jobba 08:00 och arbetar utan avbrott. Klockan 13:00 måste du få rast. Om du arbetar längre än 6 timmar totalt per dag gäller rastreglerna fullt ut. Det spelar ingen roll om du är på kontor, i lager eller på byggplats - lagen gäller överallt.
Ditt kollektivavtal kan ge mycket mer
Ungefär 90 procent av svenska anställda har ett kollektivavtal. det här avtalet kan aldrig ge sämre villkor än lagen, men det kan ge mycket bättre. unionen och Sveriges Ingenjörer ger ofta 15 minuters rast redan efter 4 timmar, inte 5.
Läs ditt eget avtal noggrant. Du hittar det genom ditt fack eller din arbetsgivare. Många arbetstagare vet inte om att de har rättigheter långt större än vad lagstiftningen krävr.
Vad gör du om arbetsgivaren bryter reglerna?
Börja med att dokumentera din arbetstid. Använd en kalender eller tidrapportering så du har bevis på när du arbetade utan rast.
Be sedan om rast när 5 timmar har gått. Gör detta högt och tydligt så det finns vittnen. Om chefen säger nej, är det ett lagbrott (och något du bör rapportera).
Kontakta då ditt fack eller Arbetsmiljöverket. Du kan även neka att fortsätta arbeta utan påföljd - det är din lagliga rätt. Arbetsgivaren kan inte säga upp dig eller ge dig sämre villkor för att du kräver raster.
Behöver du personlig vägledning? Din fackförening eller plattformar som JuristCon erbjuder kostnadsfri rådgivning. Du bör aldrig behöva lösa detta själv.
