Varför får man hicka och hur slutar det

Hicka är något som drabbar de flesta människor någon gång. Du sitter och äter, och plötsligt börjar din kropp dra ihop sig på ett sätt du inte kan kontrollera. Varför får man hicka? Det är en fråga många ställer, och svaret ligger i hur din kropp fungerar. Hicka är inte farligt, men det kan vara irriterande när det inte slutar. På Frågor & Svar-plattformar ser vi ofta denna fråga återkommer igen och igen.

Vad händer i kroppen när du får hicka

Hicka uppstår när diafragman muskeln under dina lungor som styr andningen drar ihop sig utan att du kan kontrollera det. Detta skapar en reflexreaktion som din kropp inte kan stoppa. Det är faktiskt ganska märkligt hur kroppen reagerar.

Det finns flera vanliga utlösare till hicka. Kolsyrat från dryck irriterar ofta nervsystemet. Stress och snabba temperaturväxlingar kan också utlösa det (och det märktes väl när du drack varmt kaffe och sedan kallt vatten?). Ungefär 10 20 procent av människor får hicka tillfälligt varje år, och det är helt normalt.

Hemremedier som faktiskt fungerar

Många metoder verkar fungera mot hicka, och personligen har jag testat nästan alla. drick kallt vatten snabbt, eller svälj en tesked socker. en klassisk trick är att andas in i en påse detta ökar koldioxidnivåerna och lugnar nerven. det låter konstigt men fungerar ofta.

Statistiken visar att omkring 80 procent av hicka försvinner inom några minuter med dessa metoder. Håll andan i 10 20 sekunder, eller försök att andas långsamt och djupt. Undvik kolsyrat och överätning för att förebygga hicka från början. Det är faktiskt det bästa sättet att slippa bekymmer.

När ska du söka läkarvård

Om hickan pågår längre än 48 timmar är det dags att kontakta en läkare. Långvarig hicka kan tyda på något underliggande problem som behöver undersökas. Det är sällan, men det kan hända.

I Sverige täcks läkarbesök genom högkostnadsskyddet du betalar högst 1 300 kronor per år för sjukvård. Vid misstanke om produktfel i mat eller dryck kan du även kontakta Konsumentverket för att göra ett klagomål.